想要通过健身来养生可行吗？千万不要运动过量

　健身是可以锻炼身体，并且可以很好的提升自己的身体免疫力的途径。但是过度的健身会导致身体超负荷，甚至会影响正常的生活作息。出现什么情况就是运动过量呢?　　运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就...

几十块钱平替Lululemon？50套超美超显泛亚电竞瘦的健

　泛亚电竞泛亚电竞泛亚电竞在众多运动品牌里lululemon无疑是最出圈的，但是随便一件T恤就要5、600，　　so，今天我整理了5家1688的运动服店铺,100块就能买一整套，和我一样预算有限的姐妹们赶紧马住！　　无论...

河北体科所举办科学健身普及系列活动

　河北省体育科学研究所专家团队日前走进雄安新区，开展科学健身指导服务工作，并为雄安集团职工进行了体质测试与科学运动健身指导，宣传科学健身的理念及方法，提升职工科学健身素养和体质健康水平。　　活动现场设立了科学健身指导宣传...

健康周刊 《2022国民健身趋势报告》显示：国人健身呈现四种

　泛亚电竞泛亚电竞泛亚电竞我国7岁及以上年龄人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5%，较2014年增长18.5%。有意识主动参加体育锻炼的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累计时长为99~120分钟。...

健康周刊 常用健身器材推荐

　泛亚电竞泛亚电竞如果你想花更少的钱买一台更实用的高性价比家用健身器材，那划船机无疑是最好的选择之一。根据使用方法的不同，划船机自带的抗阻力训练能锻炼一个人84%的全身肌肉。　　同时水平滑动的训练方式能在减脂的同时有效降...

青海：周一到周五全省党政机关及企事业单位每天安排15分钟健身

　泛亚电竞泛亚电竞据青海省体育局微信公众号3月23日消息，青海省体育局、青海省直属机关工作委员会、青海省总工会联合发出通知称，全省各级党政机关、企事业单位在周一至周五每天安排15分钟，因地制宜，采取集中或相对集中的形式组...